フランス在住41歳「化粧水にこだわる秋～冬のスキンケア」
すごく久しぶりにスキンケアについて書いてみたいと思います。 フランスに来て始めの10年は、保湿（クリームやオイル）を中心に色々と試していたのですが、 41歳になって今、最近のお気に入りは肌の水分量を意識したスキンケアに行…
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フランスのスキンケア
食事を意識する安全な調味料の選び方③ 私のおすすめの「酢」の選び方
酢ってどうやって作られるの？安全な酢の選び方が知りたい。 そのような疑問を解決すべく色々と調べた上で私なりの「酢」の選び方が確立してきました。 ちまたに多く流通している米酢は、原料にアルコールが添加されているけれど、一体…
食事を意識する安全な調味料の選び方② 砂糖と塩はこう選ぶ
前回、安全な調味料を選ぶ際に私が気を付けている事をまとめてみましたが、 今回は、その調味料（砂糖・塩）ごとに気を付けている事を少し掘り下げてまとめてみました。 全部書いたら長くなったので、酢・醤油・味噌はまた次回に分けて…
フランス生活・観光情報「安全な調味料」を選ぶ際に私が気を付けている事
元々、食費は家計の中で一番先に削れるもので、特に「調味料になんてお金かけてられない。」と思っていたのですが、 毎日使う調味料こそ安全なものを選ぶべきだなと意識が変わってきました。 「野菜や肉・魚などの食品は何を選べば良い…
食事を意識する美容健康の為に意識している９つの小さな食習慣 『食事は自分への投資』
少し前までは、家計のやりくりというと、食費をいかに安くコントロールするかという事に意識がいっていましたが、 今は「食費」は家計で一番投資すべきものとして捉えています。 人間は過去に食べたもので出来ています。 美容健康とい…
食事を意識する「食品添加物」や「化学調味料」の味が分かるようになってきたという話
フランスに移住して数年が経ち、日本に一時帰国した際に強烈に感じた事、それは 「日本の食文化が危険な状態になっているんじゃないか」という事なんですよね。 何故フランスは「美食の国」と言われるのか。 それは美味しい高級な食材…
フランス生活の色々BIOサイト「greenweez」で購入出来る私のお薦めオーガニック商品
「フランスにはBio（オーガニック）商品の種類が豊富過ぎて、何をどう選べば良いのかわからない。」 渡仏して2011年頃からBIO商品が生活の中心となり、様々な商品を試していく上で、だいたい「お気に入りの商品」というのが固…
フランスのスキンケアフランスでBIO（オーガニック）商品が安く買える私のお薦めサイト
「良質なＢIO（オーガニック）商品や持続可能なエコロジー商品が安くで買える良いサイトがないかな～。」 「vegan(ヴィーガン）向け商品、グルテンフリー商品に特化したBIOサイトが知りたい」 と探している方に是非伝えたい…
フランスのスキンケア私が信頼している情報源【美容健康系YOUTUBEチャンネル4選】
美容や健康について「信頼出来る情報」を知りたい。 ただ、あまりにも情報が多すぎて誰の何を信じて良いのか分からない。というのが本音。 まあ、何が正しくて何が真実かというのは、 情報を取りたい側によって変わってくるし、真実は…
フランスのスキンケアフランス在住39歳「冬から春の保湿重視のスキンケア」
自己免疫疾患の気があると診断され、それの影響なのか、太陽アレルギーや日焼け止めアレルギーのような症状が出てくるんですよね。 はたまた年齢の問題か（笑）、とにかく敏感肌になってしまった今日。 なのでスキンケア商品を選ぶ際は…
