マインドセット年末の断捨離ルーティン 情報の取捨選択
私は年末に近づくと、毎年行っている「年末断捨離ルーティーン」がありまして、本日はYOUTUBEの登録チャンネルの棚卸しを行いました。 YOUTUBEがメインの情報源になっている私にとって、 この取捨選択を間違えると思想に…
マインドセット自分と向き合う
マインドセット
自分と向き合う自分の思考は、過去に目にした情報で出来ている
以前、20代前半で、肌や爪がボロボロ、髪もパサパサ、ほうれい線が目立ち、つむじの薄毛まで気になっていた私が、食事を変えた事で驚くほど好転した経験をまとめたのですが、 何も、食べ物だけでは無いよな～と思う事が多くなり、 自…
マインドセット「今の自分を変えたい！」と思った時に私がやる３つの事
「自分を変えたいけど何から始めたら良いかわからない。」 「周りの複雑な問題から解放されたい。」 そういう友人からアドバイスを求められる事が最近多々あり、 そんな時、私が必ず行ういくつかのルーティンがあるのですが、 それを…
マインドセット「誰が好きか、何が好きかがわからない」そのコンプレックスの根源が腹落ちした日
「誰が好きで何が好きかがわからない」 そんな私が、フランスで第二子を出産し、言葉も理解出来ない環境で、友達も居なく自分の価値がわからなくなり、 社会に出て仕事がしたいけれども、次にどう動けば良いのかが全くわからなくなり、…
マインドセット４０代からの女性の生き方「自分のやりたい事をしていない」というコンプレックスと戦う
私は幼い頃から、専業主婦は向いていないだろうな～～とうっすらと考えていたのですが、 仕事を始めてからより一層そういう想いが強くなり、結婚しても「70歳までずっと仕事をして生きていきたい！」と考えるようになりました。 そし…
マインドセット海外生活が辛く「日本にいたらもっと上手くやっていただろうに」ばかり考えていた私が楽になった視点
私は結婚を機にフランスに移住したのは29歳の時。 日本では好きな事を仕事にし、キャリアもまあまあ上手くいっていたのですが、日本人の彼と遠距離恋愛中だった私は、今後の自分の人生は彼の居る海外で・・・と夢見ていたものでした。…
フランス移住者のつぶやきミニマリストも良いけれど、「お気に入りで家を彩る」良さを熱弁したい。
最近やたらとミニマリストという言葉をＳＮＳで見かける。 私自身トランク一つで９か月間の留学生活を経験したし、心を整える為の断捨離も好きなので、シンプルな暮らしの良さを十二分に語りつくせる事が出来る。 ただ、数年前から、 …
マインドセット「こんなにやってあげてるのに」相手の反応から解放される私流の考え方
「私、こんなに旦那の事を思って一生懸命やってあげているのに、旦那が冷たい態度をとる。自分はそれだけの存在なんだと思い知り、その夜泣いた。」 という、とある記事を読み、 あ～ 過去の自分と重なる部分があるな～と、過去の苦し…
マインドセット「断捨離で得られるもの」は他の悩みにも応用出来るという話
「今の自分を変えたい」そういう時、すぐに始められる一番の行動はずばり「断捨離する事」だと思っています。 いやいや、部屋を片付けたいんじゃなくて、仕事や恋愛の事、人間関係の事で悩んでいるんだよ。という声が聞こえてきそうです…
マインドセット「旦那が自主的に家事や育児に参加するようになった」私流の伝え方
「旦那に、もっと自主的に家事をして欲しいし、子育てに向き合ってほしい！」 そして、「言われる前に気づいてやってほしい！」 最初は何もしなかった私の旦那が、今では積極的に自分事として、家の事も子育てもするようになりました。…
